4日間で体重-3kg! ファスティングに最適な「ヨーグルト」の選び方

ヨーグルトファスティングは、短期で体重を減らせるうえに、「筋肉量を維持しながらムダな脂肪を落とせる」と、話題のダイエット法になっています。

ダイエットを成功させてリバウンドを防ぐには、ファスティング中の食事代わりにするヨーグルトの種類が重要! 普通のヨーグルトよりも、“たんぱく質が豊富”なヨーグルトを選ぶ必要があるんです。

書籍『4日間でやせる! ヨーグルトファスティング』から、ファスティングに最適なヨーグルトの選び方をお伝えします。
情報元リンク: LOCARI(ロカリ)
4日間で体重-3kg! ファスティングに最適な「ヨーグルト」の選び方

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