「5分間筋トレ」でくびれに必要な背中の筋肉を育てる!

くびれをつくりたい、と筋トレを始めるとき、腹筋運動にとり組む人は多いでしょう。けれど、確実にくびれを手にいれたいのなら多方面から鍛えていくことが大切。とくに、背中にある広背筋はくびれを強調させるために欠かせない筋肉です。背中は鍛えにくい部位ですが、1日5分の筋トレで、積極的に動かしていきましょう!

桑崎 寛
情報元リンク: LOCARI(ロカリ)
「5分間筋トレ」でくびれに必要な背中の筋肉を育てる!

関連記事

  1. 贅沢コスメで自分にご褒美!予算別「ラグジュアリーコスメ」

  2. そのテク逆にドン引きされてるかも?「実は男ウケの悪いモテテク」part…

  3. 手首のスタメン間違いなし。「ブランド物かと思った」ダイソーの腕時計に大…

  4. 冬はお家でくびれ作り!「テレビ見ながら腹筋エクサ」

  5. [ニトリ]に行ったらぜひチェックして♡物欲センサーにきっと引っかかる素…

  6. 私の肌色タイプって?5つのチェック項目で分かるパーソナルカラー診断

  7. 大人女子に似合う眉毛はどれ?なりたい印象で選ぶ眉毛カタログ

  8. 食物繊維たっぷりで美腸に!「新玉ねぎ」の腸活レシピ

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の記事

人気の記事

  1. 美容の記事

  2. 毎日メイク

  3. 韓国コスメ

  4. 美容の記事

  5. 美容の記事