10万部ヒットの筋トレ法! 腹筋トレーニングより効く「デッドバグ」でお腹引き締め!

メリハリあるボディラインをつくるとがわ愛さんの「やせ筋トレ」。一番効果が出やすいのが「お腹」です。ぽっこりお腹にくびれをつくるには一般的な腹筋トレーニングより、体幹を強化する「デッドバグ」のほうが効率的。
今回は、10万部と大ヒット中のとがわ愛さんの著者『はじめてのやせ筋トレ』(KADOKAWA)から、お腹を引き締める「やせ筋トレ」をお伝えしていきます。
情報元リンク: LOCARI(ロカリ)
10万部ヒットの筋トレ法! 腹筋トレーニングより効く「デッドバグ」でお腹引き締め!

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